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シコを踏む

あ、あともう一つ是非オススメが四股。 相撲のシコだ。 これ、スゴイ効きます。 風呂上りに20回から30回、ユックリしこを 踏むと、素晴らしい効果が。 ニンジャでのレース時代には、コレを日課に してました。 股関節回り、ヒザ回りがスゴイ動くようになり、 最高。
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最近基本整備とセッティングにはまってます。
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