これから８耐出発！

行ってきます！ いやー、楽しみ。 天気が不安定だけど、ドラマが生まれそうで 見てるほうは面白そう。 ヨシムラも順当に３位だし。 あとは、スタートだな。 渡辺、加賀山どっちがスタートライダーだろう。 タイヤはどうなのか？コンディションは？ うーん、朝から盛り上がりそうだ。 今回はモバイルはしないので、月曜日をお楽しみに。

うー、もう我慢出来ねー！

気分はもう鈴鹿、早く明日になれ！ 予選結果が気になるなあ・・・ ちなみに脚立の上の帽子姿は浅川さん。

鈴鹿８耐へ明日出発！

明日は、鈴鹿８耐へバス旅行。 ヨシムラの悲願の優勝を目指して色んな人たちが 活躍している。 浅川さんも昨日から鈴鹿入りして、情報収集中。 ８耐決勝のパドックでは、またヨシムラＯＢの 活躍する姿が見られるだろう。 やはり、オヤジさんのオーラは未だに鈴鹿のパドック に色んな人たちを引きつけているようだ。 スプリントレースには無い長丁場の盛り上がり感は 現場でしか味わえない。 あの、花火を見にまた行こう・・・ 画像は鈴鹿のグリッド。２００２年のニンジャワンメイクレース。

日常からの体調管理

別にレースに限らないが、自分が実践している体調管理をつらつら。 基本は食生活と、歩く事。 食生活については、以前は（今もだけど）ラーメン大好き、 お酒大好きで、夜中まで飲んでシメのラーメンが当たり前だった。 でも、最近はめったに深酒もしないし、まず晩飯を 早い時間に食べる事を心掛けている。 夜寝る前には、ある程度お腹が空いている位が ちょうど良いと思う。 そうすると、朝も目覚めが良いし、朝ご飯も美味しく 食べられる。 ほとんどの人が、ストレスの解消手段として夕食を 食べ、必要以上の無駄なカロリーを摂取しているのだ。 自分は、それに気が付いてから、まずストレスを溜めないようし、 その上で腹八分目の食事を実践している。

レース当日のコンディション作り

レース時は朝早い事が多い。 これ自体はそんなに問題が無い。 何故なら、ワンデイで行われる草レースは 予選も朝８時くらいからと、早朝に行事が スタートするので、走行前３，４時間前に食事を する必要があるのだ。 そうなると、朝４時か５時には食べないといけないので、 結構大変だけど、意外とお腹が空くので、自分は 筑波サーキットの手前の吉野家や松屋で温かい食事 を取るようにしている。 ジャンクフードだけど、一応味噌汁もあるし、炭水化物である米もしっかり食える。 豚丼にすれば、ビタミンＢ１も取れるのか？ まあ、暖かい食事が早朝に出来るだけでも良い。

クラブマンレースの反省

クラブマンレースの反省をつらつら。 ＨＰにも書いているけど、やはり練習不足は 痛かった。 無理すれば、後１回は走れたのだが、大事を取って 走らなかったのは意味が無い。 やはり、走れるチャンスはキチンと走っておくのが 吉。 ５月のレース時に乗れていたのは、前の週にスズキ のテストで２時間ほど走り込んだ成果が出たのだと 思う。 速いライダーほど練習しているのは、当たり前だ。 次回のレースには、充分な練習を積んで臨もう。 あとは、最近興味を持ち出した、栄養管理面。 メンタル面と同じく、体がキチンと機能しなければ 普段の力を出し切れない。 メンタルには自信があったが、体に力が入らないと 結果的に集中力も出ない事がハッキリ分かった。 やはり、「健全な精神は健全な肉体に宿る。」のだと 思う。 普段からの食生活、生活サイクルに加えて、レース 当日の栄養補給についても、今後色々試してみて、 ベストなレシピを作成してみたい。 バナナとか、カロリーメイトとか、手軽に、且つシッカリ オナカに入る物を摂取しよう。 前回は、決勝前のスタ前時点でオナカが空いていたのに、 無理にそのまま走ってしまった事が敗因。 ５周目以降は、何となく頭がボーっとして集中 出来なかった。 脳に必要な糖質が行き渡っていない感じだった。 自分が人体実験の実験台になり、色々試して見るのは とても参考になる。 まあ、危険が無い程度に試してみるつもり。 とにかく、体の調子を整えてバイクには乗りたい。

ブログの威力・・・

昨日ブログを開設して、昨日のアクセスが２５０件・・・。 ロボット検索とかも含まれるとは言え、このアクセス数は驚異。 やはり、ブログは検索され易いし、アクセスし易いのだ と言うことが良く分かった。 バイクに限らず、幅広い分野のコラムを書こうと思っているので、 今後ともよろしくお願いします。 さあ、今週末は鈴鹿８耐だ。 何とかヨシムラ優勝をこの目で確かめて来たい。 今回はバス移動なので、ゆっくりビール飲みながら 移動出来るのが幸せ。 去年は、夜中眠い目をこすりながら東名を帰ったので・・・ あれは辛かった。同乗者はみんな熟睡してるし・・ｗ。

日記をブログ化！

以前からブログ化しようと思っていたが、ようやく 作成。 色んな分野の事をツラツラ書いて行こうと思う。 来週は鈴鹿８耐！楽しみ楽しみ・・・・ 我がＨＰへは下記ＵＲＬへ www.r-garage.com